蓝星新历3579年5月17日，周一。
自从周四查询过了异能信息，幕天行和孟不凡也就更加坚定了日常的锻炼，以及对饮食的注重。每天三顿主食两顿加餐，四次锻炼。按时的食用各种禽蛋、肉、米面、蔬菜水果，以及锻炼后的休息。
幕天行还针对自己的异能制定了锻炼方式：每天晚上睡觉前和白天体力锻炼完成后休息的时候，闭上眼睛聚精会神的感受自己的身体，直到有些精神疲惫后停止。这么做的理由是：他的异能是精神系，应该跟神经系统的良性异变有关，除了饮食补充营养外，普通的运动最多锻练到周围神经系统或者运动神经，而中枢神经系统可能不能够得到全面锻炼，使用聚精会神感受身体一来能够熟悉自己的异能，二来应该可以锻炼到中枢神经系统。
上周四到周日，短短四天的时间，幕天行与孟小胖的体能和体型发生了翻天覆地的变化。如果将周四的运动量和运动方式放到周日，根本是轻松至极，毫无挑战，只会刚刚出汗，而不会像周四那样汗流浃背。
与普通人相比，幕天行现在的身体素质应该属于普通人中的高级专业运动员。一米七八的身高，七十五公斤的体重，匀称的身材，修长的线条，紧致的肌肉，隐隐的腹肌，俊逸的面容，阳光帅哥一枚。据不准确测试，百米短跑的速度可以达到十秒左右，拳力测试三百二十公斤。聚精会神对身体感受时出现的画面已经不是立体的轮廓，而是像半透明无色水晶一样质感的身体画面，只不过面容和身体细节还不清晰。对此幕天行总感觉怪怪的，自己的异能就是看自己的裸体吗？想想就有些无语。
而孟不凡则是小母牛倒立，超猛，孟小胖的外号已经没有意义了，粗大壮...呃...不...应该说是“猛大壮”上线了，一米七九的身高，八十九公斤的体重，魁梧健壮，肌肉饱满，体型匀称，特别是上身更显的强壮有力，原来有些凸显的肚子已经消失，脸上的圆润感已经不见，显的面容刚毅，越来越有孟鼎洲的豪迈感，也有了阳刚帅男的特质。经过不准确测试，百米速度比幕天行快了零点五秒，也就是九点五秒左右，已经是普通人的极限了。而力量的飙升，已经远远超越了普通人，健身房的拳力测试仪已经无法满足测试。腿力没有测试过，但是直观感受和体验比幕天行强很多。
因为身体的增强，特别是的力量大增，孟不凡需要小心控制上身的力量，以免不小心损坏了物体或者伤到人。
“猛大壮”今天已经膨胀了，上午跑完五公里后说不过瘾，要再跑一百圈，幕天行那幽怨的眼神如果可以飞刀子，“猛大壮”已经千苍百孔。更可恶的是当吃过早饭，幕天行闭目感受身体的时候，“猛大壮”幽幽的说了一句：“又看自己裸体呢”。幕天行当着“猛大壮”的面，对灯发誓：有朝一日一定要仔细的，详细的，一根汗毛都不放过的看光“猛大壮”，然后到处宣扬。
两人玩笑过后，幕天行继续闭目看自己的裸体，孟不凡坐在沙发上休息。八点半左右幕天行结束了自己的特殊锻炼方式，对着孟不凡说道：“不凡，上周五咱们的衣物都从学校拿了回来，被褥还没有拿，今天要不要去学校一趟，如果去的话今天健身房的锻炼可能就要暂停”。
孟不凡坐好倾听，因为幕天行如果喊自己名字，一定是要说正事。孟不凡想了想：“要不，别要了吧，我感觉被褥的事情不如咱们锻炼重要”，现在孟不凡体验到了异能的强大，一点不愿意将时间花在别的地方，恨不得一直锻炼下去，让自己更强大。
“那好，就先不去学校了，等参加高考的同学高考完成后，我们还要统一去学校领毕业证，到时候再拿吧。另外，今天大夏基因学府统一分配平台就可以登录了，今天晚上睡觉之前记得看一下，明天我们商量下怎么排优先级”，说完之后幕天行起身又说了句：“时间差不多了，我们该去健身房了，你表演的时间又到了，猛大壮先生”，……
健身房中，幕天行的锻炼看起来还正常，孟不凡的就有些骇人听闻了，两个最多加到五百公斤的杠铃，被躺在训练垫上的孟不凡一手一个向上推举或做伸臂扩胸运动，跟玩哑铃似的。引得健身房的众人纷纷侧目，惊呼连连：“觉醒者吧”，“小母牛倒立”，“加油，不要停，人家好喜欢……”，呃……没忍住……什么乱七八糟的声音混了进来”。
为什么不站起来锻炼，因为孟不凡的下身无法承受这种重量的高强度锻炼，“猛大壮”先生现在很痛苦这种情况，感觉有力使不上。
幕天行给他分析过：
“力量类的异能，既然有上身力量，就应该会有下身力量，甚至还应该会有骨头强化，不然的话弊端太大，一定程度的提升后就会造成瓶颈效应，极限值太低了。”
“异能觉醒报名之前，从李旭刚老师那里了解到的异能进化就是这样的思路，进化后会产生与原异能相关的异能，虽然李旭刚老师也提到了甚至会产生毫不相干的异能，能用到“甚至”这个词，几率应该是比较小的，所以进化后应该能解决孟不凡现在的尴尬情况。”
“而且医院平台查询异能情况时写的是“初始异能”，所以一定是会有别的异能产生的。但是如何产生新的异能或者说如何进化，依据从李旭刚老师那得到的信息，异能基因根据身体内外部环境的变化，引发基因的再次优化或者调整，适应和满足新的环境，从而产生进化。现在能想到的内外部环境的变化就是通过锻炼使身体需要适应新的力量，在没有更详尽信息的时候，能做的就是继续锻炼，说不准练到一定程度后就进化了。幕天行也不允许他也进行极限训练，担心损伤了身体出现不可挽回的情况，反正所有问题到了基因学府就应该能够得到解决了，不用着急这三个多月的时间。”
在“猛大壮”先生痛苦训练想要尽快进化的时候，幕天行开启了针对他自己异能新型锻炼方式的思考和尝试：既然闭上眼睛聚精会神感受身体后出现的身体画面会和自己的身体动作保持一致，那么运动的时候是不是也可以呢？或者说先感受身体后再运动呢？都说科学是实践学，幕天行说干就干，从刚开始动作幅度大了或者速度快了就会退出异能状态，到只要全力集中精神就可以保持，再到可以分心他顾留一丝意识关注身体就可以保持，可谓收获满满，进步巨大。幕天行心想：“再也不用专门腾出时间闭目锻炼啦，妈妈知道了都会说我是个小聪明呢，嘿嘿嘿，哇哈哈哈哈”……