看着王华兴怪异的脸色，张超仿佛知道他在想什么，没好气地道：“行了，你可别说出去啊，给我留点面子！”
“好好好，技不如人，我认了。不过你教教我怎么提升呗！”王华兴痛快地点头答应，他还有求于张超呢，姿态自然得放低。
张超得意地说道：“这个简单！本来就是要给你提升的，不过先说好，很难，不知道伱能不能坚持了。”
王华兴倒也没有拍着胸脯随便应下，只是坚定地道：“为了报仇，我一定行！”
张超看王华兴郑重的模样，点了点头，真正能做的人不会轻易去说，激情来得快，也就去得快，唯有坚持是最难得的。
当了几个月名为“陪练”，实为教员的张超发现，有些二代刚来时胸脯拍的震天响，又是表决心又是打鸡血，看着斗志昂扬，但这种喊得响的一般也就是废物，实际上刚跟着练了没几天就要求降低强度，最后没有什么大进步就回去了。
而王华兴此人看着神色坚毅，眼中有渴望和执念，应当是可以坚持的。
想到这，张超正色道：“好，我认为你的技能方面已经掌握得比较熟练了，是有些进步空间但不多。”
“你现在急需加强的，是体质！”
“一个远超常人的强健体魄，才是支撑你拥有持久力、爆发力和耐力的基础，刚刚你也发现了，自己的耐力只能坚持三分钟，而我可以坚持更久，假如是生死战，无力反抗的你已经是任我宰割了。”
王华兴点了点头，确实，刚才要不是张超等自己恢复了再打，自己恐怕就要提前落败了。
张超接着说道：“我能硬扛你一记鞭腿，还能反击，这才是导致你落败的直接原因。”
“但根本原因还是你身体素质比我差，人体强壮的肌肉是最好的盔甲，它可以发挥缓冲和保护的作用，减缓外力的冲击，使你更抗揍。”
“抗揍的前提下，也就能做出一些更大胆激进的战术！比如我这样的以伤换赢。”
张超分析完了，最终总结道：“所以，我给你的建议就是这段时间锻炼提升体质！我有成熟的锻炼计划，假如你能跟上我的步伐，效果会很好，不说达到我的水平吧，至少比你现在强一倍是可以的。”
王华兴听完眼前一亮，英雄所见略同，这张超和自己想一块去了！
正想着待会训练的时候用什么办法从他这套取一下锻炼的方法呢，没想到他主动提出要给自己增强体质，真是得来全不费工夫啊！
王华兴自然是忙不迭地点头答应：“好的好的，都听你的，强哥！”
“嗯？强哥？？”张超一脸疑惑，随即王华兴感受到了强烈的杀气…糟了！自己一时说漏嘴了，把大家给张超的外号“光头强”说出来了。
张超这么一个在意形象的人，虽然很喜欢别人称他强，但是光头却是十分不喜欢的，留光头也是没办法，第一是好打理，第二是格斗的时候头发太长容易成为致命的弱点…
好吧，其实他之前留的是寸头，只是觉得要当教官了，留个光头能显得自己威猛点，加上前面那套头发影响战斗的说词显得自己连这样的细节都考虑到了，十分专业…
……
简单热身以后，王华兴就跟着张超开始了体质的锻炼。
只见两人都扛着一根原木，但王华兴的只有张超的一半长，两只小腿还各自绑上了五斤重的沙包，在荒地中跑起了十公里越野。
王华兴在军校时虽然经常跑五公里、十公里，可是负重最多也就是一些战斗常用的武器装备，没有扛着这么重的原木跑过，更别说腿上还绑着沉重的沙包了。
毕竟军校培养的是未来军官，单对单的时候基本没有，很多时候只是指挥士兵就行了，因此不需要有太过强悍的身体素质。
而王华兴在谍报战线，却并非如此，更考验个人的单兵作战能力。
虽然很多时候可以统领自己的下属去作战，甚至可以如前几次指挥一样，自己只要动动嘴皮子，下属就能把人抓回来！
但是一旦像这次孤身只影对上敌人，自己该出手时也还是要出手，敌人可不会因为你弱而怜悯你，不对你下手！
因此，作为一名特工，哪怕是有众多下属也好，个体实力也必须要足够强，否则很容易便会如之前那样，一个不小心就失手，任务失败甚至丧命！
而且按照张超的说法，他之所以这么强就是因为每天坚持这么练，因此王华兴只要能坚持住这个强度的锻炼，一定也能这么强！
荒地里，王华兴前面三公里还感觉能承受，因为他基本体能还行，扛着原木跑虽然累，但也能坚持一会儿。
可等跑出约四公里时，王华兴便感觉自己的双腿变得异常沉重，之前每一次的抬起落下虽然有沙包的重量，但是仍然可以用力提腿，而随着他腿渐渐感觉酸起来了，每次的迈步都变得十分沉重！
同时，他感觉自己的呼吸也开始渐渐加重，肺部因为不满足于鼻子吸入的那点空气进量而驱使他大张着嘴呼吸，“呼哧呼哧！”王华兴的喘气声清晰可闻。
等跑出约六七公里时，王华兴早已汗如雨下，他感觉到头晕目眩，四周的景物早已模糊，身体每一处的细胞都在呐喊，告诉他这是身体承受的极限，赶紧停下来！
这是准备到人体极点了？王华兴虽然视线模糊，但是意识却颇为清晰，极点是运动到一定程度就会出现的，要想继续今天的锻炼，只有越过它，人体才能适应这个强度！
越过去！越过去！
王华兴咬紧牙关，内心深处只有一个声音在呐喊：别忘了藤野环奈给自己带来的失败和耻辱！
自己还要成为一名顶级特工！
自己这么弱怎么上战场杀敌？！
之前被藤野环奈当头一棒的那口气一直郁结在他心里，此时成了支撑他继续这一魔鬼训练的动力！
“王华兴！停下！”张超的声音显得有些模糊…